こんにちは。 とりあえずクリーチャーから人間になるために今している工夫などまとめました。 自分のまとめのために語っていきます。 食事は上の図以外には野菜を肉や米より多く取ろうとしてます。 ピザとか辛ラーメンを食べたい欲が止められず食べるとニキ…

お久しぶりです。 薬終わって約1年半経ちました。 飲まなくなってからも、 ニキビが服薬前よりできにくいことや 異常な皮脂が無くなったのを感じます。 普通の人はこんなに肌さらさらだったんだなあと思いながら生きてます。 あとアキュテイン飲んでる時に出…

アキュテインもといイソトレチノインによる治療の経過を載せていましたが、ワンクール終わってみて再発が見られないためニキビ跡治療に移行しようと思います。 今日はフラクショナルレーザー治療のカウンセリングに現在進行形で来ています。 カウンセリング…

処方のために病院に行けず1日3錠飲まずにいます。 左頬に新しいのがたくさんできてしまっていますが、3月からある右頬のニキビはこのまま食べ物や睡眠に気を使っていれば治っていきそうです。 今日友達に頬治ってきたって言われて嬉しかったです。だよね、変…

大変お久しぶりです。 4ヶ月目に入りました。 右頬のニキビがようやく治ってきたと思ったら左側に新しいのができるようになりました… 気をつけていたつもりでしたが食生活を見直そうと思います。

自分用にまとめました。 正直最初の箇条書きが全てなんですが、 それぞれ詳しく書きました。 補足で、 アキュで鼻の粘膜が乾燥して何もしないと鼻血が止まらなくなるんですけど、 ヴァセリンを鼻の入り口に塗るとかなりましになります 最後はあれなんですけ…

アキュテインの吸収効率を上げるために脂肪分が多い食事や、パントテン酸（ビタミンB5）と乳酸菌を意識して摂る。 ビタミンCやビタミンBを摂る。 肉を食べる。 乳酸菌を摂るのは食事の終わりにする。 肌が弱っている時は水洗顔にする。 保湿をする。

こんにちは。 いくつかのにきび治療を受けてきましたが 62日間アキュテインを飲んでみて 効果が見えてきたので記録していこうと思いました。 私の場合はかなり重症だったので、 食後に朝20mg、 夕方に20mgの40mgからの開始でした。 ほぼ自分のメモになるけど…