2018-04-24 メモ メモ アキュテインの吸収効率を上げるために脂肪分が多い食事や、パントテン酸(ビタミンB5)と乳酸菌を意識して摂る。 ビタミンCやビタミンBを摂る。 肉を食べる。 乳酸菌を摂るのは食事の終わりにする。 肌が弱っている時は水洗顔にする。 保湿をする。